-“Jag har inte kommit igång efter pandemin”

-“Jag gillar inte att träna”

-“Jag har inte hittat något som passar mig”

-“Jag har problem med mina axlar och vet inte hur jag ska träna”

​​

Häng med på vår 12-veckors träningsuppstart i Januari 2024.
 

Under dessa veckor tecknar du ett kvartalskort.

I detta kortet ingår en träningsupplevelse som ger dig möjlighet att komma igång med träning, hitta nya rutiner och framförallt prova och känna på lite olika upplägg och få inspiration.

Varje vecka kommer du ha ett eget program som du kör och efter 6 veckor (halvtid) kommer du återigen träffa ngn av vår instruktörer som ger dig fortsättningen. Detta är den individuella delen.

 

Utöver detta kommer du få en hel del “extra” i form av inspirationsföreläsningar, gruppträning, prova på olika övningar med olika redskap att “ta med dig” och även få lite personliga utmaningar på vägen. Dessa aktiviteter kommer du själv styra om du vill delta i. Din coach under dessa veckor kommer hjälpa dig med tips och råd vad som du kan tänka på här.