top of page
Mindfulness - Medveten närvaro

Vi övar på att vara närvarande i kroppen, här och nu och med uppmärksamheten på den inre upplevelsen.

 

Genom att iaktta andningen och göra andningsövningar förankrar vi sinnet i nuet, vi ger oss själva mer andrum och livskraft HÄR och NU.


Om du är intresserad av att utveckla dig själv, lära dig att agera istället för att reagera och fÃ¥ redskap och verktyg att hantera vardagens upp- och nedgÃ¥ngar är mindfulness nÃ¥got för dig. 

 

Mindfulnessträningen kan ge dig en annan syn pÃ¥ dig själv. Bli nyfikenpÃ¥ vilka möjligheter livet kan ge bara du Ã¤r öppen och medveten om att njuta av dem. Mindfulnessträningen kan ge dig en mer frÃ¥gvis inställning till livet istället för att leva med de förväntningar som vi ofta gör. 

 

Mindfulnesskursen arrangeras i gruppträningsform där du har möjlighet att boka in dig vecka för vecka via vÃ¥rt bokningssystem. Ingen planerad uppstart under vÃ¥ren 2016.

 

Kursen är temabaserad under 10 veckor.

 

Välkommen!

Mindfulness i Kalix
Mindfulness i Kalix
bottom of page