Under 3 kurstillfällen jobbar vi med individuell teknik, koordination och balans- allt för att få en effektivare övning och minskad skaderisk.

Övningar som tränas och nöts in är de tre klassiska styrkelyftsövningarna; benböj, marklyft och frivändning.

 

Uppstart torsdag 6/10 kl 20.00 

Max antal 6 pers, först till kvarn!

 

Instruktör

Göran "Ooa" Isacson

Pris

Medlem: 300 kr

Icke medlem: 900 kr

 

Anmäl dig i receptionen eller via mail