Löpning

Funderat på att börja springa eller jogga? Kanske du redan är i full gång, har sprungit flera tävlingar?

 

Oavsett nivå är det viktigt att utvärdera och få tips och trix för god löpteknik.  När löptekniken stämmer förbättras hela din löpning, du minskar risk för skador och framför allt så blir löpningen mindre tung och jobbig. 

 

Har du god teknik kanske du behöver hjälp med att ordna ett styrketräningsprogram för löpning. Alla löpare behöver styrketräna. Det är musklerna i kroppen som skyddar våra leder mot den hårda belastning löpningen ger.

 

Våra instruktörer är utbildade inom löpning, skador vid löpning och teknikträning. Fråga om råd och boka en tid för genomgång i receptionen. 

 

Pris

Gratis för medlemmar Nova/TC (1 besök)

Icke medlem: 400 kr/tillfälle 

Löpning #Nova/TC #Gym #Gruppträning