Ge bort en yogakurs till någon du tycker om eller investera i en julklapp till dig själv! 

10-11 januari 2020 anordnar Nova en yogahelg där du får lära dig grunderna i yoga, hantera yogans redskap och förstå andningens betydelse i både yogan och vardagen. Kursledare är.... Mer info.

​

Välkommen på öppet hus kl 16-20! Vi bjuder på GRATIS träning, glögg och pepparkakor. Under kvällen börjar vi sälja våra hemvändarkort samt har ett kvällserbjudande (gäller endast denna dag mellan 16-20) "köp årskort nu och träna gratis i december". 

​

Öppet hus Råneå ONSDAG 08-20

Öppet hus Kalix TORSDAG 16-20

Höstens dansinspiration Zumba fever! 

När: 23:e november

Var: Kalix folkets hus

Pris: 150 kr (medlem) 300 kr (icke medlem)

Anmälan via vår bokningssida. Anmälan är bindande. först till kvarn gäller!

Läs mer här.

Häng med på Nova/TC’s träningsutmaning! Under 90 dagar ingår du och din partner ett skriftligt träningsavtal (valfri partner). Avtalet innebär att du och din partner under 90 dagar kämpar för att nå 2 träningspass per person och vecka. Alla deltagare är med och tävlar om fina priser från Nova/TC. Läs mer här

Vår nya träningscirkel eGYM är på plats. Under måndag (4/2) och tisdag (5/2) är personalen på utbildning för att på bästa sätt kunna introducera och erbjuda er rätt träning för era behov och träningsmål. Nya tider är här!

Idag går Nova/TC över till ett nytt datasystem. Det innebär för er kunder en lättare hantering av ärenden, fler funktioner på er sida (administrera personuppgifter, se när ert träningskort behöver förnyas, boka/avboka gruppträning o s v) och en snabbare gruppträningsbokning. För att nå er sida loggar ni in här. ALLA kunder som besöker oss, gym, gruppträning och Milon ska registrera sitt besök hos oss via skärmen på väggen vid receptionen. Vid frågor och funderingar kontakta receptionen. 

​

Vilka förändringar och nya funktioner systemet kommer att medföra informeras på denna sida.

Välkommen hem alla hemvändare! För att ha kontinuitet i sin träning erbjuder vi alla hemvändare ett förmånligt träningskort under julledigheten. 3 veckor träning för 350:-, allt ingår; gym och gruppträning! Kortet börjar säljas från 14:e december och gäller som längst till 13 januari 2019. 

"När du bästa formen vill fram mana, 1 månad för att skapa en vana. För att riktigt kroppen väcka får du en extra vecka!" Årets julklapp är 5 veckor träning till någon du bryr dig om, 499:- (ord. pris 700:-). Välkommen till receptionen för att inhandla din julklapp!

Vecka 49 övergår vi så smått till vårt nya digitala system. Eftersom vi alla är nybörjare i systemet kan det innebära en viss fördröjning vid uppstart av medlemskap, vi ber er därför ha tålamod i receptionen med hopp om att service och tjänster kommer att bli bättre. 

​

Vilka förändringar och nya funktioner systemet kommer att medföra informeras på denna sida.

Det händer grejer på anläggningen. Inom kort kommer vi på Nova/TC att uppgradera vårt digitala system. För er kunder kommer det att innebära bättre service, bättre och snabbare bokningssida för gruppträning, lättillgänglig information och bokningsbara instruktörstider (via webb). Håll ut, det kommer bara att bli bättre!

Ändrade öppettider i receptionen. På torsdag 8/11 är receptionen stängd mellan kl 8-12 på grund av utbildning. Personalen ska utbildas i ett nytt digitalt system. Kunder med aktiva träningskort påverkas inte av de tillfälliga öppettiderna. 

Boka in den 17:e november i kalendern, det är dags för årets SUPERLÖRDAG! Gratis träning för ALLA, gästinstruktörer och fina erbjudanden. En fantastisk träningsdag där alla kan hitta en träningsaktivitet som passar. Håll utkik för mer information. 

Som vanligt uppmärksammar vi på Nova/TC Rosa oktober. I år gör vi detta genom att erbjuda ett rosa gruppträningspass per vecka. Boka in i kalendern
Fredag 5/10 kl 12.00 Boobchallenge 
Måndag 8/10 kl. 18.00 Stepmix in pink
Tisdag 16/10 kl. 18.30 PinkBike
Torsdag 25/10 kl. 19.30 Rosa yinyoga

Bokning sker via vår bokningssida.

Vårt populära triathlon är tillbaka! Lördagen den 22 september kan ni boka in er på vårt triathlon som innehåller kondition, styrka och rörlighet. Höstens utmaning! Boka din plats här.

Workshop i styrkelyft! Den 11/10 mellan kl 17-20 kommer vår instruktör Christofer hålla en workshop i styrkelyft. Passar dig som testat och kan grunderna i knäböj, bänkpress och marklyft och vill utveckla detta vidare. För anmälan kontakta receptionen. Endast 8 platser! 

5:e september bjuder Nova/TC in ALLA till öppet hus. Från kl. 7.00 till 20.00 erbjuder vi ALLA gratis träning både i gym och gruppträning. Mellan kl. 17.00-20.00 finns våra instruktörer tillgängliga för råd, tips och trix i gymmet. Välkommen ner till oss, vi bjuder på kaffe under dagen! 

Höstens omgång av Stark, stolt - MAMMA! startar måndag 3/9 kl 10.00. Under 10 träffar tränar vi upp kroppen efter graviditet och förlossning, varje träff har ett specifikt tema. För mer info klicka här. Bokning av kursen via mail till Rebecca. Begränsat antal platser. 

Uppstarten av höstens gruppträningsschema är snart här! Den 20:e augusti startar vi upp en ny termin med ett fullspäckat schema. Håll utkik på hemsidan och sociala medier för att tjuvkika på höstens upplägg och planera in vad du vill testa i höst och hur ditt träningsschema ska se ut.  

Novagym har uppdaterat sin hantering av personuppgifter. För mer information och kontaktuppgifter se under fliken PRISER och Viktig information. 

V 26 startar sommarens gruppträningsschema. Håll utkik på bokningen, FB, instagram och på uppsatta affischer på anläggningen för specifikt schema. I sommar kommer vi erbjuda utomhusträning när väder tillåter och gruppträningsformen passar att köra ute. På bokningen (inforutan) kommer information om var passet körs att stå. Välkommen!

Sommaren närmar sig och vi välkomnar hem våra tränande hemvändare och alla andra som vill träna hos oss i sommar.  Vi erbjuder tre olika säsongskort för sommaren:

Sommarkort vuxen (juni, juli, augusti) 999:-

Sommarlovskort studerande (juni, juli, augusti) 599:-

Semesterkort (5 veckor) 499:-

​

För priser gällande Råneå klicka här

Nova/TC:s dansinstruktörer bjuder in er alla till årets skönaste danshändelse i Kalix! På söndag 29/4 hyllar vi en av Sveriges största musikmakare Avicii genom att dansa oss svettiga och glada under två timmar. Dansen startar 16.00 i Folkets hus, Bergön. Alla är välkomna! Boka er en plats här.

Köp årskort under v 17 och få tre månader GRATIS! Ej frysbart under bindningstiden (15 månader). Erbjudandet gäller på båda våra anläggningar, Kalix och Råneå, samt till nya och gamla medlemmar. Välkommen in!

Favorit i repris - TRIATHLON! På lördag 14/4 kl. 9.00 kör vi tre pass på raken - Cykel (kondition) - CX Worx (styrka) - Soma Move (rörlighet). Kom och utmana dig själv, en kompis eller en familjemedlem, boka plats här. 

Vi tränar för att ha ett försvar och en plan i både stående och liggande. Anmäl dig här. 

När: 11 april

Tid: kl. 17.30-20.30

Vem: Tjejer 15 år och uppåt

Kom gärna i par!

​

Nova/TC stödjer givetvis satsningen Kalix Exclusive (19-25/3) - insamling till barncancerfonden. Torsdag 22/3 hittar ni oss på Strömbergs bil mellan kl. 18-21. Kvällen erbjuder tävlingar, mässa och modeshow (modeller från bl a Nova/TC) och mycket mer. Kom gärna förbi inne på Strömbergs bil och prata träning, hälsa, motivation och friskvård med oss!  

Årets upplaga av Stafettduellen startar 5:e mars! Stafettduellen är Nova/TC's egna träningsutmaning. Tillsammans med en partner motiverar och peppar ni varandra att träna 2 gånger per vecka. Du tränar ett tillfälle, skickar stafettpinnen till din partner som tränar ett tillfälle som efter det skickar tillbaka pinnen till dig o s v. Utmaningen pågår under 90 dagar och alla som är med tävlar om ett fint pris från Nova/TC. För mer info och anmälan klicka här.

Anmälan till årets medlemsfest är öppen! En kväll med god mat, överraskningar och prisutdelning till årets  tränande, ungdom, pensionär, flitigaste och prestation. Välkommen att mingla med oss på Nova/TC! För med information, läs här.

Dags att boka in vårterminens träningskick-off - SUPERLÖRDAG! Köp halvårskort under vår superlördag och få en månad GRATIS (värde 480:-). En fullspäckad dag med träning, glädje och svett. Klicka här för mer information.

Nästa uppstart av Nova/TC's mammaträning sker den 8:e januari 2018. För mer information och bokning, klicka här.

Under vecka 1 och 2 (Kalix) och vecka 3 (Råneå) erbjuder vi ALLA kunder, nya som gamla, kostnadsfri vägning på vår kroppssammansättningsvåg Tanita. Läs mer om vågen och dess funktion här. För bokning kontakta receptionen 092312872 eller skicka ett mail till info@novagym.se.

För alla med aktivt träningskort är Nova/TC ÖPPET ALLA DAGAR 05-24!

Fredag 5/1 är receptionen öppen 8.00 - 12.00

God fortsättning önskar personalen Nova/TC!

Barn mellan 0-4 år kan ha svårt att sitta still och titta på tv medan mamma och pappa tränar i ett annat rum, därför startar Nova/TC träning för mammor, pappor och vårdnadshavare – träna utan barnvakt. Läs mer här.

Årets julklapp från Nova/TC!

Överraska någon eller unna dig själv en julklapp 5 veckor träning, 1 personlig träningstimme, 1 vattenflaska och 1 depositionsavgift, allt för endast 499:- (ord. pris 600:-).

Julen står för dörren och många vill fortsätta träna utan uppehåll. Nova/TC erbjuder alla hemvändare 3 veckor träning för endast 350 kr. Då kan du träna när du vill mellan kl. 5-24 VARJE DAG oavsett röd dag eller inte. Kortet kan startas upp tidigast den 15/12 och senast den 24/12 och gäller 3 veckor framåt från den dagen du aktiverar kortet. Välkommen!

Nova/TC i Kalix och Nova gym i Råneå bjuder in till öppet hus! Tisdag 12/12 mellan 15-20 erbjuder vi gratis träning för alla, gym och gruppträning. För att boka dig på pass, klicka här. Under kvällen bjuder vi på glögg och pepparkakor! Ta gärna del av våra fina erbjudanden som gäller under kvällen. 

Söndag 26 november håller Nova/TC's personliga tränare Jennifer en praktisk workshop i gymmet. Under 3 timmar går Jennifer igenom knäböjsteknik, olika varianter av övningen och kompletterande övningar. 
Tid: 09.00-12.00

Plats: Gymmet Nova/TC

Investering medlem: 150 kr

Investering icke medlem: 300 kr

För anmälan klicka här. Anmälan är bindande. Begränsat antal platser. 

Torsdag den 16/11 anordnar Strömbergs bil tjejkväll och givetvis är Nova/TC med och firar. Gunilla och Rebecca pratar om kvinnohälsa, inkontinens (som drabbar många) och friskvård. Välkomna förbi vårt bord! 

Nu på lördag anordnar Nova/TC höstens utmaning - TRIATHLON! Den 18/11 står Erika, Jennifer och Nadja redo för utmana er med tre träningsformer efter varandra á 60 minuter, 

CYKEL (kondition) - CXWORX (styrka) - SOMA MOVE (rörlighet). Passar alla som vill utmana sig! För bokning klicka här.

Välkommen!

På torsdag 9.30 kommer vår instruktör Rebecca finnas på Familjens hus (babycafé) för en kort introduktion och inspiration av mammaträning. 

Vad ska jag göra?

-jag vill bli stark
-jag vill orka
-jag vill ha energi

Hur hanterar vi instagram, våra kroppar, vår vikt och våra viktiga relationer?

En introduktion till hälsa, träning och livsstil!

Nu på fredag 3/11 är öppettiderna för receptionen 08.00-12.00. För dig med bricka är gymmet öppet som vanligt 05-24! Trevlig helg!

Håll utkik för mer information om november månads mustaschutmaning - triathlon!

Nu startar höstens barnträning på Nova/TC! Har du ett barn mellan 4-11 år kan detta passa, läs mer här.

Boka in dig på höstens omgång av Stark, stolt - MAMMA! En kurs i mammaträning för dig som fått barn. Oavsett ålder på barnet behöver alla mammor specifik återhämtnings- och uppbyggnadsträning efter en graviditet och förlossning. Vi kör igång måndag 30/10 kl. 12.00. Anmäl dig via mail eller  telefon 092312872. För mer information om mammaträningen läs här.

Äntligen är det dags för rutiner igen! Höstens träningsutbud är här och almanackan kan börja fyllas med härlig träningsglädje. Vi startar upp höstens gruppträningsschema v. 34 (21/8). För passbeskrivningar klicka här. 

För dig med giltigt träningskort är gymmet öppet varje dag 05-24!

​

KALIX

Måndag 08.00-20.00

Tisdag 15.00-20.00

Onsdag 07.00-15.00

Torsdag 15.00-20.00

Fredag 08.00-12.00

Lördag stängt

Söndag 18.00-20.00

(Lunchstängt måndag och onsdag 12.00-13.00)

​

RÅNEÅ

Tisdag 08.00-17.00

Torsdag 13.00-20.00

(Lunchstängt tisdag 12.00-13.00)

Vecka 26 STÄNGT

​

Receptionens öppettider

Måndag 5/6 07.00-12.00

Tisdag 6/6 STÄNGT

Övriga dagar öppet enligt ordinarie öppettider

​

GYMMET ÄR ÖPPET ALLA DAGAR för dig med giltigt träningskort 05.00-24.00!

Nova/TC fyller 10 år! Kom och fira detta jubileum tillsammans med oss. Under vecka 13 erbjuder vi GRATIS träning för ALLA, evenemang, tävlingar, gästinstruktör, mingelkväll och mycket mer. För mer detaljer läs här.

Nu är det dags att boka in vårens inspirationsdag - SUPERLÖRDAG! 1:a april bjuder vi på fartfyllda, energigivande, glada och härliga gruppträningspass. Under dagen kommer vi ha gratis prova-på-träning på hela vår anläggning samt duka upp ett mellanmålsbord för snabbt energitillskott. Håll utkik på bokningssidan för att få plats på ditt pass! Varmt välkomna!

Förra årets succé är tillbaka - Stafettduellen! Under 90 dagar bildar du lag tillsammans med valfri träningspartner - målet är att få ihop så många träningspass som möjligt genom att skicka stafettpinnen mellan varandra (minst 2 pass/person per vecka). När du tränat ett pass lämnas stafettpinnen över till din partner - du får inte köra nästa pass förrän partnern utfört sitt (all träning räknas). Varje vecka redovisas veckans pass och en opartisk domare sammanställer alla lags resultat. 

Ett roligt och peppande evenemang - en möjlighet att starta upp din träning och komma i form innan sommaren.

Det lag med flest antal godkända träningspass vinner ett fint pris från oss på Nova/TC! 

Anmäl dig och din partner NU - start måndag 13 mars kl 08.00 - avslut söndag 11 juni kl 24.00.

Information och kontrakt skrivs före 10 mars i receptionen och läs mer här.

Visst vet ni att Nova/TC erbjuder skräddarsydda träningslösningar åt alla intresserade företag och föreningar?

Som företag kan ni ansöka om att vara "Månadens företag", ett förmånligt erbjudande med b la gratis träning och reklam för ert företag, klicka här för att läsa mer och ta kontakt. 

Ni föreningar har möjlighet att till förmånliga priser köpa träningstillfällen med gruppträning eller personliga introduktioner i gymmet till era spelare/ledare/medlemmar för att säkra dem säker och effektiv styrke- och konditionsträning. Ta kontakt med oss här för att få prisuppgifter och mer information. 

Nova/TC - ett helhetskoncept!

Nova/TC erbjuder barn mellan 4-12 år rörelseglädje. Under januari och februari startar Nova/TC 3 olika kurser inriktade mot barn; barngympa (4-6 år), barndans (7-9 år), barndans (10-12 år). Alla kurser bedrivs i våra salar på Nova/TC, vilket gör att du som förälder kan passa på att riva av ett träningspass under tiden ditt barn roar sig på någon av våra kurser. Begränsat antal platser. Anmälan görs via receptionen eller via mail nova@novagym.se - först till kvarn!

Nytt år, nya mål och ny inspiration! 

Ta del av vårt januarierbjudande och förverkliga ditt 2017 med träning, glädje och endorfiner. Under januari månad har du som gammal eller ny kund möjlighet att teckna autogiro (gäller endast vid tecknande av årskort) och få en träningsväska, handduk, vattenflaska, isskrapa och nyckelband (värde 500 kr) på köpet. 

I medlemskapet ingår:
- Två personliga träffar med instruktör

- Vägning och mätning (efter önskemål) för resultatsuppföljning

- Milon och gym (startavgift på Milonkortet tillkommer)

- Över 20 olika gruppträningsformer att välja mellan

​

Välkommen in till receptionen och teckna ditt kort redan idag!

GYMMET ÄR ÖPPET ALLA DAGAR 05.00-24.00! (för dig med giltigt träningskort)

Receptionens öppettider

Fredag 23/12 09.00-15.00

Julafton, juldagen, annandagen STÄNGT

Tisdag 27/12 07.00-20.00

Onsdag 28/12 07.00-20.00

Torsdag 29/12 07.00-20.00

Fredag 30/12 08.00-12.00

Nyårsafton, nyårsdagen STÄNGT

Måndag 2/1 07.00-20.00

Tisdag 3/1 07.00-20.00

Onsdag 4/1 07.00-20.00

Trettondagsafton 5/1 08.00-12.00

Trettondagen STÄNGT

Lördag STÄNGT

Söndag 16.00-20.00

​

Måndag 9/1 ORDINARIE ÖPPETTIDER! 

​

God jul och gott nytt år önskar vi på Nova/TC!

​

Jul och julledighet närmar sig! Kanske har du någon som kommer hem under jul som du vill överraska, kanske vill du tipsa någon om tillgänglig träning under jul eller är du själv hemvändare och önskar träna under julledigheten? Oavsett vad så har vi hemvändarkortet för dig. Träna ALLA DAGAR 05-24; gym, gruppträning och Milon! Ja precis, alla dagar inkluderar julafton, juldagen, annandagen, nyårsafton, nyårsdagen, trettondagsafton och trettondagen - träna när det passar dig! Hemvändarkortet kan köpas redan idag men aktiveras som tidigast den 16:e och senast den 27:e december och är aktivt 22 dagar framåt - 350 :-. 

Årets julklapp är här! Överraska någon du tycker om med ett träningskort på Nova/TC. Träning är så mycket mer än bara en tung. fysisk och svettig aktivitet - träning skapar glädje, endorfinrus, minskar smärta, ger bättre sömnkvalité, kraft och ork i vardagen. Att ge bort ett träningskort kan vara starten på ett liv med mer hälsa, välmående och livslust! Årets julklapp består av 5 veckors träning; gym, gruppträning och Milon* inklusive 1 genomgång/introduktion, nyckelband, bricka, vattenflaska och isskrapa för endast 469:- (ord. pris 600:-). Såklart slår vi in julklappen åt dig! Välkommen ner till världens bästa källare! *En engångsavgift på 295 kr tillkommer vid köp av Milonkort

From oktober 2016 kommer påminnelser för att lämna ny rekvisition /friskvårdsbidrag skickas via sms istället för via brev. Kom ihåg att uppdatera mobilnummer hos oss om du ändrar! / Nova/TC

Torsdag den 17/11 kl. 17.30 utökar vi vårt gruppträningsutbud med BOX45. Under 45 minuter tränar vi slag, sparkar, kondition och funktionell rörlighet. Passet erbjuder styrka, svett och flås, välkommen att prova på! Ligger redan ute för bokning. Instruktör: Göran "Ooa" Isacson.  

Idag har många Windows-servrar drabbats av driftstörningar, så även vår bokningssida. Vi kan tyvärr inte påverka arbetet utan måste avvakta till dess att servern är igång igen. Vi hoppas att ni har överseende med detta och vi håller tummarna att systemet är öppet i morgon igen!

Fredagen den 28/10 kl. 19.00 startar vår medlemsfest! Det dukas upp en smakrik höstbuffé, erbjuds underhållning av Peter "PW" Wikström, delas ut priser och tillsammans har vi en festlig kväll. 

Är du medlem? Har du en kompis/sambo du vill ta med dig som inte är medlem? Det går bra :) 

Pris: 220 kr

Plats: Hotell Valhall

Anmälan och betalning sker i receptionen på Nova/TC - begränsat antal platser. 

Nominera gärna någon till våra priser (se affischer i gym och gruppträning).

Tema: Med anledning av oktobers månads insamling till bröstcancerfonden har vi ROSA tema. 

Den 16/10 startar vår instruktör inom avancerad styrketräning Kurre kursen "Bygg muskler utan doping". Kursen riktar sig till dig som vill lära dig mer om muskelbyggning, hur du strategiskt lägger upp din träning, hur du ska tänka kring kost och träning samt en vägledning inom teknik för att minska risk för skador och få varje övning så effektiv som möjligt.

För vem: Killar 18-30 år Tid: 17.00-19.00 Plats: Nova/TC Antal gånger: 3 Pris: 300 kr (kund) 900 kr (icke kund) Instruktör: Kurt-Eric "Kurre" Fors Anmäl dig här NU!

Anmäl dig IDAG till höstens kurs NovaLife, uppstart 24/10 2016. NovaLife är en kurs för dig som vill lära dig mer om träning, hälsa och välmående utifrån dina behov och önskemål. Under 12 veckor guidar, peppar och undervisar vi dig inom bl a kost, styrketräning, mental hälsa, personlig utveckling och konditionsträning. Vill du satsa på dig själv är detta kursen för dig! Anmäl dig i receptionen eller via vår mail. Läs mer här

En kurs i basövningar; benböj, marklyft och frivändning. 3 tillfällen med start 6/10 kl. 20.00! Boka dig via vår mail, ring 12872 eller kom förbi receptionen. Begränsat antal platser, först till kvarn! 

Vi startar hösten på riktigt den 17:e september med en hel dag GRATIS träning!  Vi erbjuder 14 gruppträningspass, fritt inträde till gymmet, mellanmål och ett glatt  humör. Håll utkik efter anmälan till vår lunchföreläsning, mer info kommer. Vem kan komma? ALLA! Det är gratis och alla kan hitta en aktivitet som passar - Nova/TC- träning för alla!

Köp årskort idag - få 10 % rabatt och 5 PT-timmar du kan använda som du vill under de 5 första månaderna. Kanske vill du ha en introduktion i gymmet, fråga om kost, förnya din träning, avancera din träning eller vill du ha en coach som peppar och hjälper dig under dina 5 träningstimmar? Vad än du väljer hjälper vi dig! Vi är 6 specialutbildade träningsinstruktörer med olika kunskapsområden, allt för att kunna ge dig valmöjlighet och helhetskoncept! Välkommen in och teckna kort hos oss idag! Erbjudandet gäller under september 2016. 

Dags för barnen att röra på sig! Den 15/9 startar Anna upp barndans för barn mellan 7-10 år, den 18/9 startar Jenny upp barngympa för barn mellan 4-6 år. Välkommen in med din anmälan! Först till kvarn gäller, begränsat antal platser. Anmäl dig här.

Startar måndagen den 22/8. In på bokningen och kika vilka pass du vill prova på i höst. Kombination Cykel/stretch-och töj, ny release av TC Energy under hösten eller varför inte mjuka upp och bygga upp dina muskler och leder med Soma move?  

För dig med giltigt träningskort är gymmet öppet 05-24 ALLA DAGAR!

Receptionens öppettider KALIX:

Måndag 08.00-20.00 (lunchstängt 12-13)

Tisdag 15.00-20.00

Onsdag 08.00-15.00 (lunchstängt 12-13)

Torsdag 15.00-20.00

Fredag 08.00-12.00

Söndag 18.00-20.00

​

Receptionens öppettider RÅNEÅ:

Tisdag 08.00-17.00 (lunchstängt 12-13)

Torsdag 13.00-20.00

​

Vid frågor och funderingar skicka gärna ett mail till nova@novagym.se alt. ring oss på 0923-12872

​

Trevlig sommar!

Vinnarna i Stafettduellen - Team Joki! Vi gratulerar Johanna Wikström och Kristina Bohman till vårens seger i Stafettduellen. Vinnarna gratuleras med en middag för två på Arvids Steakhouse. Grattis! 

Intresserad av att delta vid nästa omgång av Stafettduellen? Klicka här för att läsa mer om vår populära tävling.

Träna hela sommaren gym, gruppträning och Milon!

Ungdom/studerande - 580 kr (gäller juni, juli och augusti)

Vuxen - 900 kr (gäller juni, juli och augusti)

Välkommen in och teckna ett förmånligt erbjudande redan idag!

Under juni månad har ALLA (kund eller ej) möjlighet att GRATIS yoga tillsammans med oss vid Strandängsscenen, torsdagar kl. 19.00 (några mattor finns att låna på plats). Yogan är gratis och vill ni i samband med yogan ge ett bidrag till Barncancerfonden kan ni antingen göra det på plats eller betala in till vår uppstartade insamling på https://www.barncancerfonden.se/1309406064/#. Only the sky is the limit!  

Yoga in the park med Sara & Kicki varje torsdag kl.19.00 under juni månad. Som vanligt är passen gratis! I samband med passen har du möjlighet att skänka pengar till Barncancerfonden. Vid regn blir passen inne på Nova/TC och då med bokning som vanligt. Ta med dina vänner och kom på underbar yoga utomhus. Only the sky is the limit!

Uppstart av Teknikträning för ALLA! Under 3 kurstillfällen jobbar vi med individuell teknik, koordination och balans- allt för att få en effektivare övning och minskad skaderisk. Övningar som tränas och nöts in är de tre klassiska styrkelyftsövningarna; benböj, marklyft och bänkpress. Uppstart torsdag 26/5 kl. 17.30 Anmäl intresse här

För dig med giltigt träningskort (bricka) är gymmet öppet varje dag mellan 5-24!

Receptionens öppettider KALIX

Onsdag 4/5                       7.00-12.00

Kristi himmelsfärd 5/5    STÄNGT

Fredag 6/5                         8.00-12.00

Lördag                                STÄNGT

Söndag                               16.00-20.00

Receptionens öppettider RÅNEÅ

Onsdag 4/5                         8.00-12.00

Kristi himmelsfärd  5/5     STÄNGT

Fredag 6/5                           8.00-12.00

Välkommen!

Nu är det dags att samla energi inför våren och sommarens kickoff - SUMMERBOOZT! Lördagen den 23 april erbjuder vi en dag fylld med energigivande träning, glädjefyllda rörelser och sprudlande instruktörer. Det vankas gästinstruktörer, goodiebags och mellanmål. En dag att längta till! Alla är välkomna, gamla som nya kunder, elitidrottare som kom-igångare, vi ses i världens bästa källare! För mer info, klicka här.

För dig med giltig bricka (träningskort) är gymmet öppet VARJE DAG 05-24!

Receptionens öppettider 

Skärtorsdag        07.00-12.00

Långfredag          Stängt

Påskafton             Stängt

Påskdagen           Stängt

Annandag påsk   Stängt

Vi önskar alla våra kunder en riktigt trevlig och glad påsk!

Häng med på Nova/TC’s träningsutmaning – STAFETTDUELLEN!

Under 90 dagar ingår du och din partner ett skriftligt träningsavtal (valfri partner). Under dessa 90 dagar kör ni en träningsstafett. Det innebär att.. Läs mer här

Den 10:e mars startar Nova/TC's barndans för barn mellan 7-10 år. Under 8 veckor (torsdagar klockan 17.30) får barnen dansa, leka och träna både motorik och koordination. De lär sig olika danser som de i slutet på terminen skapar en uppvisning med! Kostnad: 600:- för 8 veckor. Först till kvarn, begränsat antal platser. För anmälan. klicka här,eller kontakta receptionen 092312872. 

Vi cyklar tillsammans med skidåkarna från start till mål, allt via vår storbildsTV. Precis som på Vasaloppet delar vi ut spurtpriser! Nu ligger passet öppet för bokning, skynda att boka! Utmaningen för hela kroppen, välkommen. 

Följ med Nova/TC till värmen. I maj lyfter vårt plan med tre fantastiska instruktörer som ska peppa, inspirera och guida er genom flertalet roliga och svettiga träningspass. Under en vecka får ni sola, träna och bara njuta. För mer information och bokning, läs mer här

Nu är det dags för vårens inspirationsdag - SUPERLÖRDAG! Välkommen till en fullspäckad dag med massor av träning. Vi erbjuder... Läs mer

Gravid? Redan mamma? Vill du bli starkare från grunden? Då är Stark, stolt - MAMMA något för dig. Under 10 veckor tränar vi hela kroppen med fokus på inre bålstabilitet, kontroll och koordination av våra magmuskler och återuppbyggnad av våra kroppar efter eller under en graviditet. Läs mer här

Succén fortsätter! Det blev ett stort intresse hos er tjejer för att träna teknik i de viktiga övningarna benböj, marklyft och frivändningar. Vi kör ytterligare en grupp.. Läs mer här

Ny hemsida; www.novatctraining.com. Nova och TC blir ETT på riktigt. Med en gemensam hemsida och ett nytt bokningssystem (lanseras inom kort) tar vår anläggning ett steg framåt. Från och med den 1:a januari 2016 finns allt på ett och samma ställe. Välkommen... Läs mer här

Allt i ett träningskort - gym, gruppträning och Milon. Det innebär för dig som kund hos oss att du nu har möjlighet att träna allt på vår anläggning; gym, Milon och gruppträning, till SAMMA PRIS.

Läs mer här

I år fyller Nova gym i Kalix AB 10 år! Detta firar vi givetvis med dunder och brak. Under vecka 13 (27/3-2/4) har vi jubileumsvecka för att fira denna milstolpe. Det kommer arrangeras en styrketävling i gymmet, erbjudas mingelkväll med dryck och snacks och finnas möjlighet för alla (medlem eller ej) att prata, fråga och diskutera träning och hälsa med oss i personalen. Håll utkik för mer information på vår anläggning, i Kalixbladet och på vår hemsida. Välkommen att fira med oss på Nova/TC!