Vill du lära dig mer om Yoga?

Nu håller Nova yogakurs med start
söndag 9/1 -22 09.00-11.00

Övriga kursdatum:
13/1              kl 17.30-19.00
16/1              kl 09.00-11.00
20/1              Kl 17.30-19.00
27/1              Kl 17.30-19.00
30/1              Kl 09.00-11.00

 

Under kursen kommer du att få praktisk och teoretisk kunskap om yogans grunder genom att skapa balans mellan kropp och sinne. 
Våra erfarna yogalärare kommer att varva teori och praktik och du kommer få öva dig på de vanligaste yogapositionerna, få lära dig om redskap, andningstekniker och det du behöver veta för att känna dig bekväm på yogamattan.
 
Det kommer att vara högt till tak och en tillåtande stämning. Inga frågor eller funderingar är för stora eller för små.
 
Under workshopen kommer du få tillfällen att fokusera på dina positioner, ställa frågor, utvecklas och lära dig mer om yoga.

 

P2251107.jpg
P2251085.jpg
P2251062.jpg
P2251099.jpg

Innehåll:

  • Grunder inom Yoga & Yin

  • Fysiska asanas

  • Teknik

  • Meditation

  • Andningsteknik

  • Chakran

  • Mudras

  • Yogans historia

 

Kursen hålls av Kicki med hjälp av övriga Yogainstruktörer.

När

Januari 2022

Var

Nova, Yogasalen

Schema


Pris

Medlem (årskort): 0 kr
Icke medlem/medlem med kortare medlemskap: 900 kr

Anmälan

Sker i receptionen, via mail info@novagym.se eller telefon 092312872

Yogamattor och redskap finns på plats